De Menopauze Gids

Opnieuw in de fleur van je leven

Voel je dat je lichaam verandert, maar krijg je weinig duidelijke antwoorden?

Deze gratis gids helpt je begrijpen wat er gebeurt tijdens de (peri)menopauze — én wat jij zelf kan doen om opnieuw rust, energie en balans te ervaren.

Misschien herken je dit…

• Je voelt je sneller moe, prikkelbaar of emotioneel

• Je hoofd staat vaker "aan" en je slaapt minder goed

• Je lichaam voelt anders, maar bloedtesten geven weinig duidelijkheid

• Je hoort: "Het hoort erbij", terwijl jij voelt dat dit niet klopt

👉 Je bent niet alleen.
En belangrijker: je hoeft hier niet zomaar mee te leren leven

Wat is de Menopauze Gids?

De Menopauze Gids is een zachte, heldere eerste stap voor vrouwen die:

• meer inzicht willen in hun klachten

• hun lichaam beter willen begrijpen

• op zoek zijn naar natuurlijke, leefstijlgerichte ondersteuning

Deze gids ontstond vanuit mijn eigen ervaring en uit de vele gesprekken met vrouwen die zich niet altijd gehoord voelen in deze levensfase.

Wat leer je in deze gids?

In de gids ontdek je o.a.:

• Wat de menopauze, perimenopauze en postmenopauze écht betekenen
• Waarom klachten zo verschillend zijn van vrouw tot vrouw
• De rol van hormonen zoals oestrogeen, progesteron en testosteron
• Veelvoorkomende symptomen (mentaal, fysiek en emotioneel) helder uitgelegd
• Concrete leefstijl- en voedingstips die je vandaag al kan toepassen
• Inzichten rond stress, slaap, beweging en zelfzorg
• Wanneer extra ondersteuning (zoals bio-identieke hormonen) een optie kan zijn

Geen quick fixes.
Wel begrip, nuance en handvaten.

Voor wie is deze gids bedoeld?

• Vrouwen 35+ die veranderingen voelen maar geen duidelijke diagnose kregen
• Vrouwen in (peri)menopauze die zich moe, gespannen of uit balans voelen
• Vrouwen die op een natuurlijke manier hun lichaam willen ondersteunen
• Vrouwen die opnieuw vertrouwen willen voelen in hun lichaam

Wie ben ik?

Ik ben Véronique, orthomoleculair leefstijlcoach en bezieler van Het Leefstijlloket.

Toen ik zelf in de menopauze terechtkwam, merkte ik hoe verwarrend en eenzaam deze fase kan zijn. Met deze gids wil ik je laten voelen:

💗 je bent niet gek
💗 je klachten zijn écht
💗 en er zijn wél manieren om je beter te voelen

Ik begeleid vrouwen die verlangen naar rust, helderheid en een lichaam dat weer meewerkt — zacht, holistisch en op maat.

📩 Geen spam – wel waardevolle inzichten & inspiratie
📩 Je kan je op elk moment uitschrijven