Trajecten
Elk traject vertrekt vanuit dezelfde basis: het Nervus Vagus Protocol.
Dit is een lichaamsgerichte aanpak waarmee we je zenuwstelsel ondersteunen om opnieuw beter te schakelen van spanning en alertheid naar rust en herstel.
Deze basis is voor iedereen dezelfde. De precieze invulling en verdieping stemmen we af op jouw klachten, voorgeschiedenis en wat je lichaam nodig heeft.
Persoonlijke verdieping waar nodig
Bij stress- of spanningsklachten kan de nadruk vooral liggen op lichaamsgerichte regulatie en oefeningen voor thuis. Wanneer er ook vermoeidheid, spijsverteringsklachten, hormonale klachten, slaapproblemen of emotionele belasting spelen, kunnen we het traject verder uitbreiden.
Afhankelijk van jouw situatie kunnen we werken met:
- orthomoleculair voedings- en leefstijladvies
- het bekijken en helpen interpreteren van een bloedanalyse
- gerichte ondersteuning rond slaap, energie, hormonen of spijsvertering
- EFT bij emotionele spanning of hardnekkige patronen
- Bachbloesems als zachte ondersteuning
- bijkomende oefeningen die passen bij jouw zenuwstelsel en dagelijks leven
Een eerste sessie kan al rust en ontspanning brengen. Maar wanneer klachten al langer aanwezig zijn, heeft je lichaam vaak meer tijd en herhaling nodig. Door regelmatig te herhalen, krijgt je zenuwstelsel meer kans om spanning los te laten en opnieuw makkelijker naar rust en herstel te schakelen.
Nervus Vagus Reset – Ontspan
Eén sessie van 1u30
Dit traject is geschikt als je:
voelt dat je lichaam voortdurend "aan" staat
spanning, onrust of vermoeidheid ervaart
nood hebt aan rust, helderheid en bedding
wil kennismaken met lichaamsgericht zenuwstelselwerk
Dit traject brengt je uit de overdrive en helpt je systeem herinneren hoe rust voelt.
Nervus Vagus Reset – Herstel
Traject van 3 sessies
Dit traject is geschikt als je:
al langer klachten ervaart
merkt dat één sessie niet voldoende is
voelt dat je lichaam meer tijd nodig heeft
wil werken aan diepere regulatie en herstel
Door de spreiding in tijd kan je lichaam leren vertrouwen en steeds sneller terugschakelen naar rust.
Nervus Vagus Reset – Verdiep
Traject van 5 sessies
Dit traject is geschikt als je:
chronische stress of uitputting ervaart
al veel geprobeerd hebt zonder blijvend effect
chronische, hormonale, spijsverterings- of slaapklachten hebt
Dit is een diepgaand begeleidingstraject waarin je lichaam stap voor stap opnieuw leert herstellen.