Je zenuwstelsel herstelt niet via wilskracht of snelle oplossingen.

Herstel ontstaat wanneer je lichaam zich opnieuw veilig genoeg voelt om los te laten.

Daarom werk ik met trajecten in plaats van losse behandelingen.
Zo krijgt je systeem de tijd om te zakken, te integreren en duurzaam te herstellen.

Je kiest het traject dat past bij waar jij nu staat — niet waar je zou moeten zijn.

1. Nervus Vagus Reset – Inner Calm

Eén sessie van 1u30

Dit traject is geschikt als je:

  • voelt dat je lichaam voortdurend "aan" staat

  • spanning, onrust of vermoeidheid ervaart

  • nood hebt aan rust, helderheid en bedding

  • wil kennismaken met lichaamsgericht zenuwstelselwerk

Wat je mag verwachten:

  • een eerste HRV-meting

  • ademhaling afgestemd op jouw zenuwstelsel

  • zacht lichaamswerk

  • diepe ontspanning

  • meer ruimte in je lichaam en hoofd

Dit traject brengt je uit de overdrive en helpt je systeem herinneren hoe rust voelt.

🟢 Ideaal als eerste stap.

Ontdek of dit traject bij je past

2. Nervus Vagus Reset – Deep Restore

Traject van 3 sessies

Dit traject is geschikt als je:

  • al langer klachten ervaart

  • merkt dat één sessie niet voldoende is

  • voelt dat je lichaam meer tijd nodig heeft

  • wil werken aan diepere regulatie en herstel

Wat dit traject verdiept:

  • herhaling → veiligheid → ontspanning

  • verdere regulatie van je zenuwstelsel

  • ondersteuning van adem, lichaam en herstel

  • beter leren aanvoelen wat jouw systeem nodig heeft

Door de spreiding in tijd kan je lichaam leren vertrouwen en steeds sneller terugschakelen naar rust.

🟢 Voor wie wil vertragen en verdiepen.

Bekijk dit traject op jouw tempo

3. Nervus Vagus Reset – Inner Balance

Traject van 5 sessies

Dit traject is geschikt als je:

  • chronische stress of uitputting ervaart

  • al veel geprobeerd hebt zonder blijvend effect

  • hormonale, spijsverterings- of slaapklachten hebt

  • voelt dat je systeem structureel ondersteuning nodig heeft

Wat dit traject mogelijk maakt:

  • duurzame regulatie van je zenuwstelsel

  • integratie in je dagelijks leven

  • ondersteuning via ademhaling, lichaamswerk en leefstijl

  • meer veerkracht, energie en innerlijke stabiliteit

Dit is een diepgaand begeleidingstraject waarin je lichaam stap voor stap opnieuw leert herstellen.

🟢 Voor wie voelt: "Ik wil dit echt anders aanpakken."

Voel of dit traject bij je past

Aanvullende begeleiding (optioneel)

1-op-1 leefstijl & emotionele ondersteuning

Soms vraagt je systeem naast lichaamswerk ook:

  • voedings- of suppletieadvies

  • ondersteuning bij emotionele spanning

  • begeleiding bij herstel na langdurige stress

Dit wordt altijd afgestemd en nooit opgelegd.

Twijfel je welk traject past?

Dat is heel normaal. 

Je hoeft het niet te weten met je hoofd.
Je lichaam weet vaak al meer.

Je bent welkom om contact op te nemen,
zodat we samen kunnen voelen wat nu het meest helpend is.

Geen verplichting — alleen afstemming.

Neem rustig contact op